hila

אם אתם חווים קשיי שינה, חרדה כרונית, תחושת "תקיעות" או תגובתיות יתר שאינה קשורה לאירועים הנוכחיים – ייתכן שהגוף שלכם

פוקוסינג (Focusing) – הדרך לגילוי חוכמת הגוף

אם אתם מחפשים דרך עמוקה, עדינה ואפקטיבית להתחבר מחדש לעצמכם, לקבל החלטות ברורות ולשחרר חסימות רגשיות, אתם עשויים למצוא בפוקוסינג

אנורקסיה נרבוזה היא הפרעת אכילה חמורה ומסכנת חיים, המאופיינת בהגבלת אכילה קיצונית, במשקל גוף נמוך באופן חריג, ובפחד עז מפני

התפיסה הרווחת לגבי הפרעות אכילה רואה בהן "דיאטה קיצונית" או "תחביב". אולם, הפרעות אכילה הן הרבה יותר מכך. מדובר

לרוב, אנו נוטים לחשוב על טראומה כעל אירוע פסיכולוגי בלבד – זיכרון קשה ש"יושב בראש" ומטריד אותנו. הטיפול המקובל מתמקד

פסיכותרפיה גוף-נפש היא גישה טיפולית המשלבת הבנה עמוקה של הקשר בין הגוף והנפש. היא מתמקדת בתפיסה שהחוויה הרגשית, הזיכרונות, והפגיעות

בניגוד לשיטות היוגה היאנגיות (Yang) המאופיינות באיכות של חום, כוח ומהירות, ה Yin Yoga מתאפיינת בהתקרקעות, איטיות, עומק, ועדינות. עם

זהו פוסט מוגן ואין לו תקציר.

ולט דיסני אמר פעם ״אם אתה יכול לחלום את זה אתה יכול לעשות את זה״. כדי שהחלומות שלנו יתגשמו, כדי

סדנת מיינדפולנס להפגת מתחים 8 מפגשים בני שעתיים. למה מיינדפולנס? אלפי מחקרים מדעיים בפסיכולוגיה, מדעי המח והרפואה הוכיחו שאנשים שלמדו