החוויה הסומטית (Somatic Experiencing – SE): הדרך לשחרור טראומה מהגוף
אם אתם חווים קשיי שינה, חרדה כרונית, תחושת "תקיעות" או תגובתיות יתר שאינה קשורה לאירועים הנוכחיים – ייתכן שהגוף שלכם
Read Moreאם אתם חווים קשיי שינה, חרדה כרונית, תחושת "תקיעות" או תגובתיות יתר שאינה קשורה לאירועים הנוכחיים – ייתכן שהגוף שלכם
Read Moreאם אתם מחפשים דרך עמוקה, עדינה ואפקטיבית להתחבר מחדש לעצמכם, לקבל החלטות ברורות ולשחרר חסימות רגשיות, אתם עשויים למצוא בפוקוסינג
Read Moreאנורקסיה נרבוזה היא הפרעת אכילה חמורה ומסכנת חיים, המאופיינת בהגבלת אכילה קיצונית, במשקל גוף נמוך באופן חריג, ובפחד עז מפני
Read Moreהתפיסה הרווחת לגבי הפרעות אכילה רואה בהן "דיאטה קיצונית" או "תחביב". אולם, הפרעות אכילה הן הרבה יותר מכך. מדובר
Read Moreרבים ממטופלי ולא משנה מאיזו סיבה הם מגיעים לקליניקה, מתלוננים בין היתר על נוקשות בצוואר, כאבים ושרירים מכווצים ותפוסים. רובינו
Read Moreכשאנחנו משתמשים במילים שיפוטיות, מעליבות, מקטינות ואלימות כלפי אנשים אחרים שאנחנו לא מכירים, בפייסבוק, באינסטגרם… שוב ושוב … אנחנו מחזקים
Read Moreאינדקס גליקמי (GI – Glycemic index) הוא מדד המדרג מזונות המכילים פחמימות על פי אופן השפעתם על רמת הסוכר בדם
Read Moreמרכיבים ¾ כוס אפונת גינה מבושלת ¾ כוס חומוס מבושל ¼ כרוב פרוס לרצועות דקות בצל סגול פרוס לרצועות 1
Read Moreאני מאד אוהבת כרובית, אני עושה איתה הכל! סלטים, תבשילים, מוקפצים, אנטיפסטי, פשטידות וכן, גם קציצות. אבל הפעם רציתי להכין
Read More