Author: hila

לרוב, אנו נוטים לחשוב על טראומה כעל אירוע פסיכולוגי בלבד – זיכרון קשה ש"יושב בראש" ומטריד אותנו. הטיפול המקובל מתמקד

פסיכותרפיה גוף-נפש היא גישה טיפולית המשלבת הבנה עמוקה של הקשר בין הגוף והנפש. היא מתמקדת בתפיסה שהחוויה הרגשית, הזיכרונות, והפגיעות

בניגוד לשיטות היוגה היאנגיות (Yang) המאופיינות באיכות של חום, כוח ומהירות, ה Yin Yoga  מתאפיינת בהתקרקעות, איטיות, עומק, ועדינות. עם

סדנת מיינדפולנס להפגת מתחים 8 מפגשים בני שעתיים. למה מיינדפולנס? אלפי מחקרים מדעיים בפסיכולוגיה, מדעי המח והרפואה הוכיחו שאנשים שלמדו