Author: hila

פסיכותרפיה גוף-נפש היא גישה טיפולית המשלבת הבנה עמוקה של הקשר בין הגוף והנפש. היא מתמקדת בתפיסה שהחוויה הרגשית, הזיכרונות, והפגיעות

בניגוד לשיטות היוגה היאנגיות (Yang) המאופיינות באיכות של חום, כוח ומהירות, ה Yin Yoga  מתאפיינת בהתקרקעות, איטיות, עומק, ועדינות. עם

סדנת מיינדפולנס להפגת מתחים 8 מפגשים בני שעתיים. למה מיינדפולנס? אלפי מחקרים מדעיים בפסיכולוגיה, מדעי המח והרפואה הוכיחו שאנשים שלמדו

כשהייתי בכיתה ו׳, נפתח קורס ״חשיבה מתוכנתת״, שהתקיים בשעות אחר הצהריים בספריית בית הספר. הקורס היה יקר ומוזר ולא באמת