סדנת פלקסי יוגה

הסדנה מיועדת ל:
– ספורטאים (רצים, מרימי משקולות, רוכבי אופניים שעובדים על חיזוק ופיתוח שריר בזמן שהגמישות וטווח התנועה שלהם נפגעים).
– אנשים שמבלים את רוב היום בישיבה מול המחשב.
– כאלה שמתחילים להתקשות להתכופף להרים משהו מהרצפה או לקשור את הנעליים.
– אנשים מבוגרים שמאבדים טווח תנועה ועוד.
בקורס הזה אני משלבת את הכשרתי כמורה להאטה, ואשטנגה ויניאסה יוגה, עם ההכשרה שלי כמורה לגרביטי יוגה.
הקורס מיועד למתחילים, בכל רמות הגמישות/חוסר הגמישות ומטרתו לשפר תנועתיות וטווח התנועה.
לפרטים נוספים צרו קשר!