Skip to content
שבת, פברואר 4, 2023

הילה אפללו

  • מתכונים
  • גוף ונפש
  • הרצאות וסדנאות
  • ספרים
  • אודות
  • צור קשר
  • EnglishEnglish

4 קטנים

4 קטנים גוף ונפש 

לחזק את האזורים החיוביים והחומלים במוח

ספטמבר 24, 2022ינואר 26, 2023 hila 0 Comments

כשאנחנו משתמשים במילים שיפוטיות, מעליבות, מקטינות ואלימות כלפי אנשים אחרים שאנחנו לא מכירים, בפייסבוק, באינסטגרם… שוב ושוב … אנחנו מחזקים

Read more
4 קטנים מתכונים 

דאל באט

ספטמבר 24, 2022ספטמבר 24, 2022 hila 0 Comments

בימים עמוסים ולחוצים אני שולפת מתכונים בסיסיים, חסרי יומרה וסטייל, לא בהכרח פוטוגניים, אבל מהירים ומשביעים. אז היום הלכתי על

Read more
4 קטנים מתכונים 

סלט סלק

ספטמבר 24, 2022 hila 0 Comments

מרכיבים 4-5 סלקים בינוניים מבושלים (למי שממש אין זמן לבשל לבד, אפשר בואקום) 4-5 שיני שום כתושות זר שלם קצוץ

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

בתי היקרה

מרץ 8, 2022אפריל 9, 2022 hila 0 Comments

מופע הספוקן וורד הראשון שלנו היה נפלא! בחוץ ירד גשם זלעפות ובפנים היה מלא עד אפס מקום. באגרוקפה הייתה אווירה

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

אינדקס גליקמי

דצמבר 20, 2021דצמבר 20, 2021 hila 0 Comments Glycemic index, Glycemic Load, אינדקס גליקמי, טבלת אינדקס גליקמי, סוכר, סוכרת, סכרת, עומס גליקמי, תזונה לסוכרת, תזונה לסכרת

אינדקס גליקמי (GI – Glycemic index) הוא מדד המדרג מזונות המכילים פחמימות על פי אופן השפעתם על רמת הסוכר בדם

Read more
4 קטנים מתכונים 

תבשיל ירקות, קטניות וטופו

אוקטובר 12, 2021אוקטובר 12, 2021 hila 0 Comments

מרכיבים ¾ כוס אפונת גינה מבושלת ¾ כוס חומוס מבושל ¼ כרוב פרוס לרצועות דקות בצל סגול פרוס לרצועות 1

Read more
4 קטנים מתכונים 

קציצות כרובית (ללא גלוטן)

אוקטובר 11, 2021אוקטובר 11, 2021 hila 0 Comments

אני מאד אוהבת כרובית, אני עושה איתה הכל! סלטים, תבשילים, מוקפצים, אנטיפסטי, פשטידות וכן, גם קציצות. אבל הפעם רציתי להכין

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

הַמַּתָּנָה של חוסר הוודאות

אוקטובר 10, 2021דצמבר 20, 2021 hila 2 Comments

השבוע נפתחה סדנה חדשה של ״התחברות-תזונת הניקוי האדומה״. וואו כמה שאני אוהבת את הסדנה הזו. התהליכים שהאנשים עוברים מרגשים אותי

Read more
4 קטנים מתכונים 

לחמניות ממולאות בירקות

נובמבר 1, 2020נובמבר 1, 2020 hila 2 Comments

כשהייתי בוילנה לפני כמה שנים, ביקרנו בשוק פתוח ענק, אחרי שבילינו שם כמה שעות, הרעב התחיל להציק ונכנסנו למסעדת פועלים

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

הברוזון המכוער והאף שלי

יוני 8, 2020יוני 8, 2020 hila 0 Comments

היום יצאתי עם אופק לרכיבה בפארק האהוב שלנו. היה מזג אוויר נפלא, השמש ליטפה. החלטנו לרדת לבריכת הברבורים כדי לראות

Read more
  • ← Previous

    הרשמה לרשימת תפוצה

    פוסטים אחרונים

    תרגילים לשחרור כאבי צוואר וכתפיים – YWTL
    גוף ונפש מקודם לדף הבית 

    תרגילים לשחרור כאבי צוואר וכתפיים – YWTL

    ינואר 26, 2023ינואר 26, 2023 hila 0

    רבים ממטופלי ולא משנה מאיזו סיבה הם מגיעים לקליניקה, מתלוננים בין היתר על נוקשות בצוואר, כאבים ושרירים מכווצים ותפוסים. רובינו

    סדנת מיינדפולנס
    הרצאות וסדנאות מקודם לדף הבית 

    סדנת מיינדפולנס

    ינואר 2, 2023ינואר 14, 2023 hila 0
    לחזק את האזורים החיוביים והחומלים במוח
    4 קטנים גוף ונפש 

    לחזק את האזורים החיוביים והחומלים במוח

    ספטמבר 24, 2022ינואר 26, 2023 hila 0
    מאפה סירות של פטריות
    מתכונים 

    מאפה סירות של פטריות

    ספטמבר 24, 2022ספטמבר 24, 2022 hila 0
    Copyright © 2023 הילה אפללו. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.