Skip to content
יום רביעי, מאי 31, 2023

הילה אפללו

  • מתכונים
  • גוף ונפש
  • הרצאות וסדנאות
  • ספרים
  • אודות
  • צור קשר
  • EnglishEnglish

4 קטנים

4 קטנים גוף ונפש 

לחזק את האזורים החיוביים והחומלים במוח

ספטמבר 24, 2022ינואר 26, 2023 hila 0 Comments

כשאנחנו משתמשים במילים שיפוטיות, מעליבות, מקטינות ואלימות כלפי אנשים אחרים שאנחנו לא מכירים, בפייסבוק, באינסטגרם… שוב ושוב … אנחנו מחזקים

Read more
4 קטנים מתכונים 

דאל באט

ספטמבר 24, 2022ספטמבר 24, 2022 hila 0 Comments

בימים עמוסים ולחוצים אני שולפת מתכונים בסיסיים, חסרי יומרה וסטייל, לא בהכרח פוטוגניים, אבל מהירים ומשביעים. אז היום הלכתי על

Read more
4 קטנים מתכונים 

סלט סלק

ספטמבר 24, 2022 hila 0 Comments

מרכיבים 4-5 סלקים בינוניים מבושלים (למי שממש אין זמן לבשל לבד, אפשר בואקום) 4-5 שיני שום כתושות זר שלם קצוץ

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

בתי היקרה

מרץ 8, 2022אפריל 9, 2022 hila 0 Comments

מופע הספוקן וורד הראשון שלנו היה נפלא! בחוץ ירד גשם זלעפות ובפנים היה מלא עד אפס מקום. באגרוקפה הייתה אווירה

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

אינדקס גליקמי

דצמבר 20, 2021דצמבר 20, 2021 hila 0 Comments Glycemic index, Glycemic Load, אינדקס גליקמי, טבלת אינדקס גליקמי, סוכר, סוכרת, סכרת, עומס גליקמי, תזונה לסוכרת, תזונה לסכרת

אינדקס גליקמי (GI – Glycemic index) הוא מדד המדרג מזונות המכילים פחמימות על פי אופן השפעתם על רמת הסוכר בדם

Read more
4 קטנים מתכונים 

תבשיל ירקות, קטניות וטופו

אוקטובר 12, 2021אוקטובר 12, 2021 hila 0 Comments

מרכיבים ¾ כוס אפונת גינה מבושלת ¾ כוס חומוס מבושל ¼ כרוב פרוס לרצועות דקות בצל סגול פרוס לרצועות 1

Read more
4 קטנים מתכונים 

קציצות כרובית (ללא גלוטן)

אוקטובר 11, 2021אוקטובר 11, 2021 hila 0 Comments

אני מאד אוהבת כרובית, אני עושה איתה הכל! סלטים, תבשילים, מוקפצים, אנטיפסטי, פשטידות וכן, גם קציצות. אבל הפעם רציתי להכין

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

הַמַּתָּנָה של חוסר הוודאות

אוקטובר 10, 2021דצמבר 20, 2021 hila 2 Comments

השבוע נפתחה סדנה חדשה של ״התחברות-תזונת הניקוי האדומה״. וואו כמה שאני אוהבת את הסדנה הזו. התהליכים שהאנשים עוברים מרגשים אותי

Read more
4 קטנים מתכונים 

לחמניות ממולאות בירקות

נובמבר 1, 2020נובמבר 1, 2020 hila 2 Comments

כשהייתי בוילנה לפני כמה שנים, ביקרנו בשוק פתוח ענק, אחרי שבילינו שם כמה שעות, הרעב התחיל להציק ונכנסנו למסעדת פועלים

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

הברוזון המכוער והאף שלי

יוני 8, 2020יוני 8, 2020 hila 0 Comments

היום יצאתי עם אופק לרכיבה בפארק האהוב שלנו. היה מזג אוויר נפלא, השמש ליטפה. החלטנו לרדת לבריכת הברבורים כדי לראות

Read more
  • ← Previous

    הרשמה לרשימת תפוצה

    פוסטים אחרונים

    סנגה – קבוצת מדיטציה ב״מרחב הקשבה״
    Uncategorized 

    סנגה – קבוצת מדיטציה ב״מרחב הקשבה״

    מרץ 29, 2023מרץ 29, 2023 hila 0

    קבוצת תרגול קבועה של למידה, חקירה ותרגול מדיטציית מיינדפולנס. הקבוצה מיועדת לבוגרי סדנת המיינדפולנס שלנו ולאנשים שלמדו/ תרגלו/ מתרגלים מיינדפולנס

    סדנת מיינדפולנס ודמיון מודרך לילדים
    הרצאות וסדנאות מקודם לדף הבית 

    סדנת מיינדפולנס ודמיון מודרך לילדים

    פברואר 19, 2023מרץ 22, 2023 hila 0
    תרגילים לשחרור כאבי צוואר וכתפיים – YWTL
    גוף ונפש מקודם לדף הבית 

    תרגילים לשחרור כאבי צוואר וכתפיים – YWTL

    ינואר 26, 2023ינואר 26, 2023 hila 0
    סדנת מיינדפולנס
    הרצאות וסדנאות מקודם לדף הבית 

    סדנת מיינדפולנס

    ינואר 2, 2023מאי 15, 2023 hila 0
    Copyright © 2023 הילה אפללו. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.