Skip to content
יום ראשון, מאי 11, 2025

הילה אפללו

  • מתכונים
  • גוף ונפש
  • הרצאות וסדנאות
  • ספרים
  • אודות
  • צור קשר
  • EnglishEnglish

4 קטנים

4 קטנים 

סדנת לוח חזון

ספטמבר 7, 2023ספטמבר 7, 2023 hila 0 Comments

ולט דיסני אמר פעם ״אם אתה יכול לחלום את זה אתה יכול לעשות את זה״.  כדי שהחלומות שלנו יתגשמו, כדי

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

תרגילים לשחרור כאבי צוואר וכתפיים – YWTL

ינואר 26, 2023מאי 5, 2024 hila 0 Comments

רבים ממטופלי ולא משנה מאיזו סיבה הם מגיעים לקליניקה, מתלוננים בין היתר על נוקשות בצוואר, כאבים ושרירים מכווצים ותפוסים. רובינו

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

לחזק את האזורים החיוביים והחומלים במוח

ספטמבר 24, 2022ינואר 26, 2023 hila 0 Comments

כשאנחנו משתמשים במילים שיפוטיות, מעליבות, מקטינות ואלימות כלפי אנשים אחרים שאנחנו לא מכירים, בפייסבוק, באינסטגרם… שוב ושוב … אנחנו מחזקים

Read more
4 קטנים מתכונים 

דאל באט

ספטמבר 24, 2022ספטמבר 24, 2022 hila 0 Comments

בימים עמוסים ולחוצים אני שולפת מתכונים בסיסיים, חסרי יומרה וסטייל, לא בהכרח פוטוגניים, אבל מהירים ומשביעים. אז היום הלכתי על

Read more
4 קטנים מתכונים 

סלט סלק

ספטמבר 24, 2022 hila 0 Comments

מרכיבים 4-5 סלקים בינוניים מבושלים (למי שממש אין זמן לבשל לבד, אפשר בואקום) 4-5 שיני שום כתושות זר שלם קצוץ

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

בתי היקרה

מרץ 8, 2022אפריל 9, 2022 hila 0 Comments

מופע הספוקן וורד הראשון שלנו היה נפלא! בחוץ ירד גשם זלעפות ובפנים היה מלא עד אפס מקום. באגרוקפה הייתה אווירה

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

אינדקס גליקמי

דצמבר 20, 2021דצמבר 20, 2021 hila 0 Comments Glycemic index, Glycemic Load, אינדקס גליקמי, טבלת אינדקס גליקמי, סוכר, סוכרת, סכרת, עומס גליקמי, תזונה לסוכרת, תזונה לסכרת

אינדקס גליקמי (GI – Glycemic index) הוא מדד המדרג מזונות המכילים פחמימות על פי אופן השפעתם על רמת הסוכר בדם

Read more
4 קטנים מתכונים 

תבשיל ירקות, קטניות וטופו

אוקטובר 12, 2021אוקטובר 12, 2021 hila 0 Comments

מרכיבים ¾ כוס אפונת גינה מבושלת ¾ כוס חומוס מבושל ¼ כרוב פרוס לרצועות דקות בצל סגול פרוס לרצועות 1

Read more
4 קטנים מתכונים 

קציצות כרובית (ללא גלוטן)

אוקטובר 11, 2021אוקטובר 11, 2021 hila 0 Comments

אני מאד אוהבת כרובית, אני עושה איתה הכל! סלטים, תבשילים, מוקפצים, אנטיפסטי, פשטידות וכן, גם קציצות. אבל הפעם רציתי להכין

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

הַמַּתָּנָה של חוסר הוודאות

אוקטובר 10, 2021דצמבר 20, 2021 hila 2 Comments

השבוע נפתחה סדנה חדשה של ״התחברות-תזונת הניקוי האדומה״. וואו כמה שאני אוהבת את הסדנה הזו. התהליכים שהאנשים עוברים מרגשים אותי

Read more
  • ← Previous

    הרשמה לרשימת תפוצה

    פוסטים אחרונים

    Yin Yoga – יוגה מדיטטיבית מרפאה
    הרצאות וסדנאות מקודם לדף הבית 

    Yin Yoga – יוגה מדיטטיבית מרפאה

    אוגוסט 28, 2024ספטמבר 15, 2024 hila 1

    בניגוד לשיטות היוגה היאנגיות (Yang) המאופיינות באיכות של חום, כוח ומהירות, ה Yin Yoga  מתאפיינת בהתקרקעות, איטיות, עומק, ועדינות. עם

    סדנת לוח חזון
    4 קטנים 

    סדנת לוח חזון

    ספטמבר 7, 2023ספטמבר 7, 2023 hila 0
    סדנת מיינדפולנס
    הרצאות וסדנאות 

    סדנת מיינדפולנס

    אוגוסט 10, 2023מאי 5, 2024 hila 0
    סנגה – קבוצת מדיטציה ב״מרחב הקשבה״
    Uncategorized 

    סנגה – קבוצת מדיטציה ב״מרחב הקשבה״

    מרץ 29, 2023מרץ 29, 2023 hila 0
    Copyright © 2025 הילה אפללו. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.