Skip to content
יום חמישי, ספטמבר 18, 2025

הילה אפללו

  • מתכונים
  • גוף ונפש
  • הרצאות וסדנאות
  • ספרים
  • אודות
  • צור קשר
  • EnglishEnglish

4 קטנים

4 קטנים Uncategorized 

אנורקסיה נרבוזה – החברה הכי טובה והאויב הנורא

ספטמבר 11, 2025ספטמבר 11, 2025 hila 0 Comments

אנורקסיה נרבוזה היא הפרעת אכילה חמורה ומסכנת חיים, המאופיינת בהגבלת אכילה קיצונית, במשקל גוף נמוך באופן חריג, ובפחד עז מפני

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

קרב יומיומי – מסע בנפש ובגוף של הפרעות האכילה

אוגוסט 29, 2025 hila 0 Comments

  התפיסה הרווחת לגבי הפרעות אכילה רואה בהן "דיאטה קיצונית" או "תחביב". אולם, הפרעות אכילה הן הרבה יותר מכך. מדובר

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

תרגילים לשחרור כאבי צוואר וכתפיים – YWTL

ינואר 26, 2023מאי 5, 2024 hila 0 Comments

רבים ממטופלי ולא משנה מאיזו סיבה הם מגיעים לקליניקה, מתלוננים בין היתר על נוקשות בצוואר, כאבים ושרירים מכווצים ותפוסים. רובינו

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

לחזק את האזורים החיוביים והחומלים במוח

ספטמבר 24, 2022יולי 19, 2025 hila 0 Comments

כשאנחנו משתמשים במילים שיפוטיות, מעליבות, מקטינות ואלימות כלפי אנשים אחרים שאנחנו לא מכירים, בפייסבוק, באינסטגרם… שוב ושוב … אנחנו מחזקים

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

בתי היקרה

מרץ 8, 2022אפריל 9, 2022 hila 0 Comments

מופע הספוקן וורד הראשון שלנו היה נפלא! בחוץ ירד גשם זלעפות ובפנים היה מלא עד אפס מקום. באגרוקפה הייתה אווירה

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

אינדקס גליקמי

דצמבר 20, 2021דצמבר 20, 2021 hila 0 Comments Glycemic index, Glycemic Load, אינדקס גליקמי, טבלת אינדקס גליקמי, סוכר, סוכרת, סכרת, עומס גליקמי, תזונה לסוכרת, תזונה לסכרת

אינדקס גליקמי (GI – Glycemic index) הוא מדד המדרג מזונות המכילים פחמימות על פי אופן השפעתם על רמת הסוכר בדם

Read more
4 קטנים מתכונים 

תבשיל ירקות, קטניות וטופו

אוקטובר 12, 2021אוקטובר 12, 2021 hila 0 Comments

מרכיבים ¾ כוס אפונת גינה מבושלת ¾ כוס חומוס מבושל ¼ כרוב פרוס לרצועות דקות בצל סגול פרוס לרצועות 1

Read more
4 קטנים מתכונים 

קציצות כרובית (ללא גלוטן)

אוקטובר 11, 2021אוקטובר 11, 2021 hila 0 Comments

אני מאד אוהבת כרובית, אני עושה איתה הכל! סלטים, תבשילים, מוקפצים, אנטיפסטי, פשטידות וכן, גם קציצות. אבל הפעם רציתי להכין

Read more
4 קטנים גוף ונפש 

הַמַּתָּנָה של חוסר הוודאות

אוקטובר 10, 2021דצמבר 20, 2021 hila 2 Comments

השבוע נפתחה סדנה חדשה של ״התחברות-תזונת הניקוי האדומה״. וואו כמה שאני אוהבת את הסדנה הזו. התהליכים שהאנשים עוברים מרגשים אותי

Read more
4 קטנים מתכונים 

לחמניות ממולאות בירקות

נובמבר 1, 2020נובמבר 1, 2020 hila 2 Comments

כשהייתי בוילנה לפני כמה שנים, ביקרנו בשוק פתוח ענק, אחרי שבילינו שם כמה שעות, הרעב התחיל להציק ונכנסנו למסעדת פועלים

Read more
  • ← Previous

    הרשמה לרשימת תפוצה

    פוסטים אחרונים

    אנורקסיה נרבוזה – החברה הכי טובה והאויב הנורא
    4 קטנים Uncategorized 

    אנורקסיה נרבוזה – החברה הכי טובה והאויב הנורא

    ספטמבר 11, 2025ספטמבר 11, 2025 hila 0

    אנורקסיה נרבוזה היא הפרעת אכילה חמורה ומסכנת חיים, המאופיינת בהגבלת אכילה קיצונית, במשקל גוף נמוך באופן חריג, ובפחד עז מפני

    קרב יומיומי – מסע בנפש ובגוף של הפרעות האכילה
    4 קטנים גוף ונפש 

    קרב יומיומי – מסע בנפש ובגוף של הפרעות האכילה

    אוגוסט 29, 2025 hila 0
    כשנפש וגוף נפגשים: הדרך ההוליסטית לריפוי מטראומה
    גוף ונפש מקודם לדף הבית 

    כשנפש וגוף נפגשים: הדרך ההוליסטית לריפוי מטראומה

    אוגוסט 29, 2025אוגוסט 29, 2025 hila 0
    ?מהי פסיכותרפיה גוף-נפש
    גוף ונפש מקודם לדף הבית 

    ?מהי פסיכותרפיה גוף-נפש

    אוגוסט 20, 2025אוגוסט 29, 2025 hila 0
    Copyright © 2025 הילה אפללו. All rights reserved.
    Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.