תכנית ממוקדת ומבוססת מחקר, המשתמשת בתזונה ככלי מעשי לוויסות רגשי ולשיפור מצב הרוח. התאמה תזונתית נכונה יכולה להוביל להפחתה משמעותית בתסמיני דיכאון, חרדה ופוסט-טראומה, ומהווה נדבך משלים ורב-עוצמה לטיפול פסיכותרפי ו/או תרופתי.

התכנית כוללת 8 מפגשים שבועיים לאורך חודשיים, להיכרות מעשית עם המזונות החיוניים לבריאות המוח, המיקרוביום ומערכת העצבים. התהליך כולל ליווי צמוד בביצוע שינויים תזונתיים הדרגתיים, המותאמים אישית לרמת התפקוד, לסביבה ולמצב הבריאותי.

למי התכנית מתאימה?
– לנמצאים בטיפול רגשי או תרופתי: המבקשים טיפול תזונתי משלים וקצר מועד שיעניק למוח את הבסיס הביולוגי להצלחת התהליך.
– לבני משפחה ומלווים: הרוצים כלים מעשיים לתמיכה ביקיריהם דרך בישול מזין שמחזק את המוח והמעי ומקל על הסימפטומים בבית.
– למעוניינים בטיפוח חוסן נפשי: למי שרוצה ללמוד איך לתחזק את מערכת העצבים והמיקרוביום כדי למנוע ולהפחית סיכון לחרדה ודיכאון.
לפרטים צרו קשר