בתי היקרה
מופע הספוקן וורד הראשון שלנו היה נפלא! בחוץ ירד גשם זלעפות ובפנים היה מלא עד אפס מקום. באגרוקפה הייתה אווירה
קרא עוד
גוף ונפש
חמישה גוונים של סוכרת
סוכרת (Diabetes mellitus) היא מחלה מטבולית המתאפיינת ברמה גבוהה של גלוקוז בדם. יש 3 סוגי סכרת, השניים הראשונים מוכרים על
קרא עוד
אינדקס גליקמי
אינדקס גליקמי (GI – Glycemic index) הוא מדד המדרג מזונות המכילים פחמימות על פי אופן השפעתם על רמת הסוכר בדם
קרא עוד
לידה טבעית – אור וחושך
בחודשים האחרונים הצטרפתי לחוג ספוקן וורד . ספוקן וורד או כמו שהיא נקראת בעברית שירה מדוברת, היא שירה הכתובה בדרך
קרא עוד
הַמַּתָּנָה של חוסר הוודאות
השבוע נפתחה סדנה חדשה של ״התחברות-תזונת הניקוי האדומה״. וואו כמה שאני אוהבת את הסדנה הזו. התהליכים שהאנשים עוברים מרגשים אותי
קרא עוד
לא מושלמת – שְׂמֵחָה!
כשהעלתי בשבוע שעבר תמונות מהחופשה שלנו לפייסבוק, קיבלתי הרבה תגובות על הגוף שלי: ״גוף מושלם״, ״פיגוז״, ״הורסת״, ״פצצה״ ועם כל
קרא עוד
הברוזון המכוער והאף שלי
היום יצאתי עם אופק לרכיבה בפארק האהוב שלנו. היה מזג אוויר נפלא, השמש ליטפה. החלטנו לרדת לבריכת הברבורים כדי לראות
קרא עוד
קורונה – לא חסרי אונים
ידוע שוירוס הקורונה פוגע באנשים עם מערכת חיסון ירודה או עם מחלות רקע. יש כמה דברים שניתן לעשות על מנת
קרא עוד
מידות טובות
לפני כמה שנים, נכנסתי למדוד מכנסיים חדשים לראש השנה. מכנסי ראש השנה שבחרתי היו שחורים יפים עם גזרה מיוחדת ופסים
קרא עוד