הרצאות וסדנאות

בניגוד לשיטות היוגה היאנגיות (Yang) המאופיינות באיכות של חום, כוח ומהירות, ה Yin Yoga  מתאפיינת בהתקרקעות, איטיות, עומק, ועדינות. עם

סדנת מיינדפולנס להפגת מתחים 8 מפגשים בני שעתיים. בימי ראשון  ב 19:15-21:15 הסדנה תתקיים בזום הסדנה הבאה מתחילה ב 3/3/24

כשהייתי בכיתה ו׳, נפתח קורס ״חשיבה מתוכנתת״, שהתקיים בשעות אחר הצהריים בספריית בית הספר. הקורס היה יקר ומוזר ולא באמת

מרצה בתחום הwellness , תזונה, תנועה, פסיכולוגיה חיובית, מיינדפולנס, דימוי גוף חיובי ,מניעת שחיקה, שיפור טווח תנועה ועוד.לפרטים נוספים והתאמת

הסדנה מיועדת ל: – ספורטאים (רצים, מרימי משקולות, רוכבי אופניים שעובדים על חיזוק ופיתוח שריר בזמן שהגמישות וטווח התנועה שלהם

סדנה בנושא דימוי גוף ואהבה עצמית.האם יש בגוף שלך דברים שאת לא אוהבת? האם את חשה בושה וצורך להסתיר אותם? 

  המסע פנימה מתחיל פה איך בונים תזונה ואורח חיים בריא מותאמים אישית?בואו להתחבר מחדש לעצמכם ולגוף שלך, ללמוד מהם

סדנאות בישול טבעוני בריא למתחילים סדנאות בישול טבעוני בריא לארוח סדנאות בישול בריא ללא גלוטן סדנאות בישול בריא, פשוט ומהיר